عندما تتخيل إعداد هدايا العيد، ربما تتخيل أكياسًا بوزن 5 أرطال من الدقيق والسكر، وحوضًا مليئًا بأوعية الخلط، ومئزرًا مدهونًا بالزبدة. إنه نشاط يمكن أن يستمر لساعات ويعني تذوق واحدة على الأقل من كل دفعة من ملفات تعريف الارتباط عند خروجها من الفرن.
ولكن هذه ليست الطريقة الوحيدة لإنتاج حلوى موسمية. يتم تجميع كعكة الشوكولاتة هذه في دقائق قليلة مع الحد الأدنى من الفوضى. ليست هناك حاجة لإضاءة الفرن.
والأفضل من ذلك كله أنها مليئة بالبروتين. الجبن القريش هو قوتك العظمى عندما ترغب في الاستمتاع بالحلوى الغنية بالبروتين. البعض يفضلها كما هي، لكن شعبيتها الكبيرة ترجع إلى تنوعها.
يمكنك استخدام الجبن القريش في جميع أنواع الوصفات المختلفة. (ثق بنا، كتبنا عدد قليل منهم!) وهي تحتوي على الكثير من الحلويات، ولكن قد تكون عجينة البسكويت اللذيذة الغنية بالبروتين هي المفضلة لدينا.
عجينة البسكويت بالجبنة القريش
التقديم: 4
مكونات:
- 1 كوب جبن قريش
- 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
- 1 مغرفة من مسحوق البروتين
- ⅔ كوب دقيق اللوز
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- ربع كوب من رقائق الشوكولاتة
الاتجاهات:
- اخلطي الجبن وشراب القيقب ومسحوق البروتين ودقيق اللوز ومستخلص الفانيليا في معالج الطعام.
- عملية حتى سلسة.
- أخرجي الخليط من المعالج وضعيه في وعاء.
- ضجة في رقائق الشوكولاتة وحفر!
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 200، مجموع الدهون: 8.5 جرام، الدهون المشبعة: 4.3 جرام، الكوليسترول: 24.4 جرام، الصوديوم: 252 جرام، الكربوهيدرات: 15.7 جرام، الألياف الغذائية: 1.5 جرام، البروتين: 14.3 جرام
