تتساءل الكثير من الأمهات عن التوقيت المناسب الذي يسمح للطفل بالاعتماد على نفسه في تناول الطعام. يلقي هذا المقال الضوء على هذا الموضوع، إذ نستعرض متى يجب أن يبدأ الطفل بتعلم إطعام نفسه، بالإضافة إلى الأطعمة المناسبة التي يمكن تقديمها له في البداية، ونصائح قيمة للتعامل معه.
الوقت المناسب ليبدأ الطفل بإطعام نفسه
التغذية الذاتية من المهارات المهمة التي يكتسبها الطفل، وتختلف هذه المهارة من طفل إلى آخر. وبحسب الخبراء وأطباء الأطفال، يعتبر الطفل جاهزاً لتعلم هذه المهارة ابتداءً من عمر الثمانية أشهر، وذلك بسبب تطور مهاراته الحركية في هذه المرحلة. يتمكن الطفل من التحكم بيديه وأصابعه والعضلات المحيطة بها بشكل أفضل.
في عمر الثمانية أشهر، يبدأ الطفل في استكشاف كيفية الإمساك بالأشياء وإدخالها إلى فمه، حيث يواجه العديد من التغييرات في قدرته على التحكم في الأشياء، مع تحسن مهارات البلع والمضغ. كما يتطور جهازه الهضمي ليستقبل الطعام ويهضمه بشكل أفضل.
تنمية مهارات الأكل عند الأطفال
يمر الطفل بعدة مراحل خلال تطور مهارات الأكل. وتتطور هذه المهارة على النحو التالي:
- في عمر الثمانية أشهر، يبدأ الطفل بالصعود على كرسي الطعام والجلوس بمفرده، ويستخدم يديه في تناول الوجبة، مما يتسبب في انتشار الطعام من حوله.
- وفي عمر التسعة أشهر تزداد قدرته على التحكم بيديه، حيث يتمكن من إمساك الزجاجة وشرب محتوياتها ثم وضعها جانباً بعد الانتهاء.
- بين الشهر العاشر والحادي عشر، يبدأ الطفل باستخدام الملعقة ويحاول إدخال الطعام إلى فمه.
- في عمر عام واحد، يبدأ الطفل في تناول الطعام بمفرده بشكل أكثر فعالية.
- في عمر 16 شهرًا، يتحسن استخدامه للملعقة، على الرغم من أن بعض الطعام قد يسقط.
- وبحلول عمر السنتين، يصبح الطفل قادراً تماماً على تناول وجباته بمفرده بين أفراد الأسرة.
الأطعمة المناسبة ليبدأ الطفل بتناولها من تلقاء نفسه
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل لتسهيل عملية إطعامه، والتي تناسب الوقت المناسب لبدء إطعامه بنفسه، وهي تشمل:
- أرز مسلوق ومهروس.
- جزر مسلوق.
- التفاح المسلوق.
- بعض الفواكه الطرية.
نصائح قيمة للتعامل مع تغذية الطفل بنفسه
بعد معرفة الوقت الصحيح الذي يبدأ فيه الطفل بإطعام نفسه، إليك بعض الإرشادات والنصائح التي من شأنها أن تساعد في تشجيع الطفل على تناول الطعام بمفرده:
- وضع الطعام في متناول يد الطفل لتجنب تلويث ملابسه أثناء الوجبة.
- مراقبة الطفل أثناء تناوله الطعام، والتأكد من بقاءه جالساً لتجنب خطر الاختناق.
- عدم إجبار الطفل على تناول الأطعمة التي لا يفضلها.
- استخدمي ملعقة صغيرة تناسب حجم يديه وفمه.
- ابدأ بتعليم طفلك آداب المائدة والسلوك السليم أثناء تناول الطعام.
- تقديم الطعام على شكل قطع صغيرة لتسهيل تناوله.
وبهذا نكون قد ناقشنا موضوع الوقت المناسب لتعليم الطفل تغذية نفسه، واستعراض مراحله وتقديم النصائح المفيدة للبدء بهذه المرحلة المهمة. كما ذكرنا الأطعمة المناسبة التي يمكن للطفل أن يبدأ بتناولها من تلقاء نفسه.
